cara menghilangkan jerawat

1. Yang terpenting wajib kita lakukan agar terbebas yang namanya jerawat adalah selalu rajin untuk membersihkan muka terutama bagi kulit berminyak, apalagi sehabis beraktifitas di luar ruangan. Biasanya debu yang mengandung kotoran hinggap ke muka kita. Bersihkan dengan kain atau handuk yang bersih sehabis cuci muka, karena bakteri yang suka dengan tempat lembab dan hangat. Jangan hanya pakai tangan telanjang, dikarena sama juga bohong kalau memakai tangan :D .

2. Hindari mengkonsumsi makanan makanan yang banyak mengandung gula, coklat, kacang, juga makanan pedas, berminyak dan makanan berlemak. Makananyang seperti itu akan banyak mengganggu peredaran darah pada tubuh,terutama pada wajah kita,jadi proses detoxinasi tidak bisa berjalan dengan lancar.Rajin rajinlah mengkonsumsi sayuran dan buah buahan. Daun kemangi dan daun peterseli,Karena dipercaya juga bisa mengobati jerawat dari dalam tubuh. Untuk buah buahan bisa kita mengkonsumsi apel karena mengandung antioksidan Baik untuk kulit wajah kita.

3. Rajin rajinlah berolahraga. Karena dengan kita berolahraga, panas dalam tubuh akan membuka pori-pori wajah yang akan mengeluarkan kotoran, jadi darah-darah kotor yang ada di dalam tubuh bisa terbuang.

4. Per banyaklah minum air putih (air mineral).
Untuk itu penuhi anjuran para dokter dengan mengkonsumsi air mineral 8 gelas perhari. Karena menurut sebuah sumber yang dapat dipercaya, dengan berolahraga dan minum air putih secara teratur membuat jerawat susah muncul. Tentunya dibarengi dengan melakukan poin no.1 yaitu memelihara kebersihan wajah dan tubuh kita

5. Hindarilah stress pada diri kita.
Menurut banyak sumber, salah satu pemicu jerawat adalah akibat stress. Jadi untuk kamu yang ingin menghilangkan jerawat atau mencegahnya agar tidak muncul kembali, sebisa mungkin hindarilah stress. Enjoy aja, nikmati hidup hehehe.......

6. Pakailah masker dari pepaya
Cobalah buat masker pepaya untuk menghilangkan jerawat secara alami. Caranya, Pepaya yang sudah matang dihaluskan tambahkan jeruk nipis, dan pakailah untuk maskeran. Dan diamkan sampai kering. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Lebih baik dilakukan menjelang tidur. Masker pepaya, selain bisa menghilangkan jerawat secara alami, juga mempunyai khasiat menghilangkan komedo dan mencegah wajah kusam. Sebenarnya masih banyak komposisi masker alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat. Misalnya masker tomat dan mentimun, caranya buah tomat atau timun, dipotong tipis-tipis, kemudian diamkan di kulit sekitar 10-15 menit.

7. Hindari untuk memencet jerawat.
Bukan malah sembuh, tapi malah bisa menyebabkan noda-noda hitam dan bolong bolong pada wajah.

8. Rajin rajinlah untuk buang air besar minimal 1 kali sehari
Selain akibat mengkonsumsi makanan berlemak, pikiran, jerawat akan timbul akibat pembuangan yang kurang lancar. Seperti kita ketahui bahwa kotoran itu mengandung zat-zat buangan yang harus dikeluarkan dari dalam tubuh. Nah, jika tidak terbuang sempurna maka zat-zat buangan tersebut akan menumpuk di dalam tubuh dan berakibat memberikan tambahan racun kepada tubuh kita. Dan racun yang menumpuk itulah yang menjadi salah satu pemicu timbulnya jerawat. Supaya buang air besar (BAB) lancar kita bisa mengkonsumsi makanan berserat dan buah-buahan seperti pepaya. Percaya deh, karena saya dapat tips ini dari guru SD saya yang ketika remaja jerawata dan sudah mencoba banyak cara menghilangkan jerarawat, tapi setelah memakai tips ini jerawatnya bisa hilang. :D

9. Dan yang lain-lain, mungkin ada yang mau menambahkan beberapa tips menghilangkan jerawat secara alami.
SELKAMAT MENCOBA>>>>>>>